zahájení 20.9.2018
První jógové krůčky už máte zdárně za sebou, ale chcete je upevnit a poznat další? Zde je možnost, jak si je prožít. Budeme se víc věnovat dechu, základním dechovým technikám, řekneme si, jak ovlivňují naše tělo i mysl, ponoříme se hlouběji do relaxace a okusíme meditaci. Samotnou ásanovou praxi upevníme v kořenech, abychom v ní mohli uvolněně spočinout a čerpat z ní.
Nemusíte se bát, že se budeme učit nějaké "neskutečné" pozice, které na vás vykukují z různých koutů jógového světa. Pokročilost znamená umění zastavit se a možná taky spokojit se s tím, co mám, co mé tělo dokáže. A protože mé tělo nedokáže o moc víc než to vaše, tak se budeme stále točit okolo základních pozic a ukážeme si, že i s nimi může být vaše praxe pokročilá. Těším se na vás. Šárka
